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Das Trennkost Prinzip > 2.5 Die Trennkost Liste
DAS TRENNKOST PRINZIP
2.5 Die Trennkost
Liste
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A |
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Algen |
Neutral |
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Ananas |
Eiweiß |
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Apfel, sauer |
Eiweiß |
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Apfel, süß |
Kohlenhydrate |
|
Apfeldicksaft |
Kohlenhydrate |
|
Apfelwein |
Eiweiß |
|
Aprikosen |
Eiweiß |
|
Artischocken |
Neutral |
|
Auberginen |
Neutral |
|
Austern |
Eiweiß |
|
Avocado |
Neutral |
|
B |
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Bananen |
Kohlenhydrate |
|
Beeren außer Heidelbeeren |
Eiweiß |
|
Bier |
Kohlenhydrate |
|
Birne |
Eiweiß |
|
Birnendicksaft |
Kohlenhydrate |
|
Blumenkohl |
Neutral |
|
Blutwurst, einfach |
Neutral |
|
Bohnen, grün |
Neutral |
|
Broccoli |
Neutral |
|
Brombeeren |
Eiweiß |
|
Brötchen |
Kohlenhydrate |
|
Brot |
Kohlenhydrate |
|
Buchweizen |
Kohlenhydrate |
|
Bündnerfleisch |
Neutral |
|
Butter |
Neutral |
|
Buttermilch |
Neutral |
|
C |
|
Cervelatwurst |
Neutral |
|
Champagner |
Eiweiß |
|
Chicoree |
Neutral |
|
Chillies |
Neutral |
|
Chinakohl |
Neutral |
|
Clementinen |
Eiweiß |
|
Couscous |
Kohlenhydrate |
|
Creme fraiche |
Neutral |
|
D |
|
Dickmilch |
Neutral |
|
Dinkel |
Kohlenhydrate |
|
E |
|
Eier, ganz |
Eiweiß |
|
Eigelb |
Neutral |
|
Eiweiß |
Eiweiß |
|
Ente |
Eiweiß |
|
Erbsen |
Neutral |
|
Erdbeeren |
Eiweiß |
|
Essig |
Eiweiß |
|
F |
|
Fenchel |
Neutral |
|
Fisch, gegart und ungeräuchert |
Eiweiß |
|
Fisch, geräuchert |
Neutral |
|
Fleisch, gar |
Eiweiß |
|
Fleisch, roh |
Neutral |
|
Frischkäse |
Neutral |
|
Frühlingszwiebeln |
Neutral |
|
G |
|
Gans |
Eiweiß |
|
Garnelen |
Eiweiß |
|
Gebäck ohne Eiweiß |
Kohlenhydrate |
|
Geflügel |
Eiweiß |
|
Geflügelwurst |
Eiweiß |
|
Geliermittel |
Neutral |
|
Gemüse |
Neutral |
|
Gemüsesaft |
Neutral |
|
Gerste |
Kohlenhydrate |
|
Getreide |
Kohlenhydrate |
|
Gewürze |
Neutral |
|
Glasnudeln |
Kohlenhydrate |
|
Granatapfel |
Eiweiß |
|
Grapefruits |
Eiweiß |
|
Grappa |
Neutral |
|
Graupen |
Kohlenhydrate |
|
Grieß |
Kohlenhydrate |
|
Grünkern |
Kohlenhydrate |
|
Grünkohl |
Neutral |
|
Guave |
Eiweiß |
|
Gurken |
Neutral |
|
H |
|
Hafer |
Kohlenhydrate |
|
Hirse |
Kohlenhydrate |
|
Hagebutten |
Eiweiß |
|
Haselnüsse |
Neutral |
|
Hefe |
Neutral |
|
Heidelbeeren |
Neutral |
|
Himbeeren |
Eiweiß |
|
Holunderbeeren |
Eiweiß |
|
Hummer |
Eiweiß |
|
Hüttenkäse |
Neutral |
|
J |
|
Johannisbeeren |
Eiweiß |
|
K |
|
Kaktusfeige |
Eiweiß |
|
Karambole |
Eiweiß |
|
Kartoffeln |
Kohlenhydrate |
|
Kartoffelstärke |
Kohlenhydrate |
|
Käse über 50% Fett i.Tr. |
Neutral |
|
Käse unter 50% Fett i.Tr. |
Eiweiß |
|
Kaviar |
Eiweiß |
|
Kefir |
Neutral |
|
Keimlinge |
Neutral |
|
Kernobst |
Eiweiß |
|
Kirschen |
Eiweiß |
|
Kiwi |
Eiweiß |
|
Knoblauch |
Neutral |
|
Knollensellerie |
Neutral |
|
Kohlrabi |
Neutral |
|
Kokosmilch |
Neutral |
|
Kokosnuß |
Neutral |
|
Korn |
Neutral |
|
Kräuter |
Neutral |
|
Krebsfleisch |
Eiweiß |
|
Kürbis |
Neutral |
|
Kürbiskerne |
Neutral |
|
Kumquats |
Eiweiß |
|
L |
|
Lachsschinken |
Neutral |
|
Landjäger |
Neutral |
|
M |
|
Mandarinen |
Eiweiß |
|
Mandeln |
Neutral |
|
Mango |
Eiweiß |
|
Mangold |
Neutral |
|
Mascarpone |
Neutral |
|
Matjes |
Neutral |
|
Meeresfrüchte |
Eiweiß |
|
Mettwurst, roh |
Neutral |
|
Melone |
Eiweiß |
|
Milch, mager |
Eiweiß |
|
Milch, teilentrahmt |
Eiweiß |
|
Milch, vollfett |
Neutral |
|
Mirabellen |
Eiweiß |
|
Möhren |
Neutral |
|
Mozzarella |
Neutral |
|
Muscheln |
Eiweiß |
|
N |
|
Nudeln ohne Ei |
Kohlenhydrate |
|
Nussschinken |
Neutral |
|
Nüsse, außer Erdnüsse |
Neutral |
|
O |
|
Oliven |
Neutral |
|
Orangeat |
Kohlenhydrate |
|
Orangen |
Eiweiß |
|
P |
|
Parmesan |
Neutral |
|
Passionsfrucht |
Eiweiß |
|
Pastinaken |
Neutral |
|
Paprika |
Neutral |
|
Paranüsse |
Neutral |
|
Pekannüsse |
Neutral |
|
Perlhuhn |
Eiweiß |
|
Pfirsich |
Eiweiß |
|
Pflaumen |
Eiweiß |
|
Pilze |
Neutral |
|
Pinienkerne |
Neutral |
|
Pistazien |
Neutral |
|
Preiselbeeren |
Eiweiß |
|
Proscuito |
Neutral |
|
Puddingpulver |
Kohlenhydrate |
|
Pute |
Eiweiß |
|
Q |
|
Quinoa |
Kohlenhydrate |
|
Quitten |
Eiweiß |
|
R |
|
Räucherlachs |
Neutral |
|
Räucherschinken |
Neutral |
|
Räucherwurst, roh |
Neutral |
|
Reis |
Kohlenhydrate |
|
Reisnudeln |
Kohlenhydrate |
|
Reispapier |
Kohlenhydrate |
|
Rettich |
Neutral |
|
Rhabarber |
Neutral |
|
Ricotta |
Neutral |
|
Roggen |
Kohlenhydrate |
|
Rohrzucker |
Kohlenhydrate |
|
Rosenkohl |
Neutral |
|
Rote Bete |
Neutral |
|
Rotkohl |
Neutral |
|
Rotwein |
Eiweiß |
|
Rotwein, fruchtig |
Kohlenhydrate |
|
S |
|
Salami |
Neutral |
|
Salat |
Neutral |
|
Sanddorn |
Eiweiß |
|
Sauerkraut |
Neutral |
|
Saure Sahne |
Neutral |
|
Schafkäse |
Neutral |
|
Schafmilch |
Neutral |
|
Schalotten |
Neutral |
|
Schinken, geräuchert |
Neutral |
|
Schinken, roh |
Neutral |
|
Schlehe |
Eiweiß |
|
Schmand |
Neutral |
|
Schnecken |
Eiweiß |
|
Sekt |
Eiweiß |
|
Sesamsamen |
Neutral |
|
Sojamehl |
Eiweiß |
|
Sonnenblumenkerne |
Neutral |
|
Spargel |
Neutral |
|
Speck, durchwachsen |
Neutral |
|
Spinat |
Neutral |
|
Spitzkohl |
Neutral |
|
Sprossen |
Neutral |
|
Stachelbeeren |
Eiweiß |
|
Staudensellerie |
Neutral |
|
Steckrüben |
Neutral |
|
Steinobst |
Eiweiß |
|
Süßkartoffeln |
Kohlenhydrate |
|
T |
|
Tatar |
Eiweiß |
|
Tee |
Neutral |
|
Teewurst |
Neutral |
|
Teigwaren ohne Ei |
Kohlenhydrate |
|
Tintenfisch |
Eiweiß |
|
Tofu |
Eiweiß |
|
Tomaten |
Neutral |
|
Trockenfrüchte |
Kohlenhydrate |
|
Truthahn |
Eiweiß |
|
W |
|
Wasser |
Neutral |
|
Weiße Rüben |
Neutral |
|
Weißkohl |
Neutral |
|
Weißwein |
Eiweiß |
|
Weizen |
Kohlenhydrate |
|
Weizenkeime |
Neutral |
|
Wildreis |
Kohlenhydrate |
|
Wirsing |
Neutral |
|
Wurst, gegart |
Eiweiß |
|
Z |
|
Ziegenmilch |
Neutral |
|
Zitronat |
Kohlenhydrate |
|
Zitronen |
Eiweiß |
|
Zitronensaft |
Eiweiß |
|
Zitrusfrüchte |
Eiweiß |
|
Zucchini |
Neutral |
|
Zucker |
Kohlenhydrate |
|
Zuckermais |
Kohlenhydrate |
|
Zwetschgen |
Eiweiß |
|
Zwiebeln |
Neutral |
->
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