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Eiweiss

Eiweiß ist ein wichtiger Baustein der Ernährung und trägt maßgeblich zur Zellbildung und zum Muskelaufbau bei. Aus diesem Grund ist Eiweiß auch Bestandteil einer ausgewogenen Diät wie der Trennkost. Milchprodukte, Fleisch, Fisch und andere Eiweißträger runden die Ernährung mit Trennkost ab, werden aber in einem vernünftigen Maß eingesetzt. Manche Diäten fokussieren zu stark auf Eiweiß, was auch nicht gesund ist. Die Trennkost hingegen setzt auf einen ausgewogenen Mix an Eiweiß, Kohlenhydraten und neutralen Lebensmitteln und führt dem Körper somit alle wichtigen Nährstoffe zu.

 

 




 



 
   





 

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