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Fertiggerichte

Fertiggerichte sind mit der Trennkost nur sehr selten vereinbar. Geschmacksverstärker und häufig ein hoher Salzgehalt regen künstlich den Appetit an und stehen so einer gesunden Ernährung entgegen. Wer mit Hilfe von Trennkost abnehmen möchte, ist schon dadurch mit Fertiggerichten auf dem falschen Weg. Hinzu kommt, dass es auch schwierig ist, alleine von den Basiszutaten her geeignete Trennkostgerichte fertig zu bekommen.

Oft ist die Zutatenliste der Fertiggerichte lang und kleinere Mengen aus verschiedenen Lebensmittelgruppen werden miteinander kombiniert. Also: besser die Finger von Fertiggerichten lassen und selbst etwas kochen.

Es gibt viele einfache Rezepte, die lecker schmecken und für die man auch keine komplizierte Einkaufsliste abarbeiten muß. Zeitmangel ist in dieser Hinsicht eine Ausrede. Bei der Verwendung von Tiefkühlprodukten sollte man ebenfalls die Zutatenliste studieren. Manchmal werden auch vermeintlich ‚reinen’ Gemüsepackungen Fette oder Zucker hinzugefügt, was ebenfalls nicht ideal ist.

 




 



 
   





 

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