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Kalorien

Bei Trennkost geht es nicht primär um das Kaloriensparen. Allerdings sind viele Trennkost Mahlzeiten per se leichter, da durch bei der Kombination der Lebensmittel oft auf klassische Bestandteile eines Gerichts verzichtet wird. Wie z.B. auf die Zugabe von Kartoffeln zu Fleisch. Wer mit Trennkost erfolgreich abnehmen möchte, sollte darauf achten, regelmäßig zu essen.

Es ist nicht sinnvoll, beispielsweise morgens Kalorien zu sparen, den Organismus zu unterzuckern und dann die Kaloriendosis durch Attacken von Heißhunger wieder rein zu holen. Eine solche Unterversorgung ist kontraproduktiv und führt eher vom Ziel einer Gewichtsabnahme weg, als daß sie beim Abnehmen hilft.


 



 
   





 

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