Trennkost Prinzip
 
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Startseite > Das Trennkost Prinzip > 4. Wirkungen der Trennkost

DAS TRENNKOST PRINZIP

1. Einführung
2. Lebensmittelgruppen
2.1 Eiweiß
2.2 Kohlenhydrate
2.3 Neutrale Lebensmittel
2.4 Trennkost Tabelle
2.5 Die Trennkost Liste
3. Trennkost im Alltag
4. Wirkungen der Trennkost

4. Wirkungen der Trennkost

Ein ausgewogener Trennkost Speiseplan sorgt für eine optimale Versorgung des Körpers mit allen wichtigen Nährstoffen. Durch die Trennung der Lebensmittel kann die Nahrung besonders gut verarbeitet werden. Der Organismus wird entschlackt und der Stoffwechsel kommt in Schwung. Im Gegensatz zu vielen Diäten wird der Körper nicht geschwächt, sondern die Leistungsfähigkeit und das Immunsystem können nachhaltig gestärkt werden. Ein weiterer positiver Effekt bei übergewichtigen Menschen ist die Reduktion des Gewichts, die durch die Anregung des Stoffwechsels ausgelöst wird. Fette lagern sich weniger stark ab, sie werden in größerem Maße in Energie umgewandelt. Die Gewichtsabnahme stellt sich nicht von heute auf morgen ein, macht sich aber nach wenigen Wochen bemerkbar. Zwar langsamer, aber auch nachhaltiger ist die Devise. Denn Trennkost essen heißt nicht Verzicht üben, sondern bewusster zu genießen.


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