Trennkost Prinzip
 
Trennkost Rezepte
 
Bücher
 
Tipps & Tricks
 
Trennkost A-Z
 
Suche
 
Forum

Startseite > Tipps & Tricks > 3. Motivation

TRENNKOST TIPPS UND TRICKS

1. Grundlagen
1.1 Mahlzeiten und Pausenzeiten
1.2 Trennkost Frühstück
1.3 Trinken und Trennkost
1.4 Der Umgang mit der Waage
2. Erlaubte und verbotene Lebensmittel?
2.1 Fertiggerichte und Saucen
2.2 Käse in der Trennkost
2.3 Was darf aufs Brot?
2.4 Ungeeignete Lebensmittel
3. Motivation
4. Praxis


3. Motivation

Das schöne an der Trennkost ist, dass es sich eben nicht um eine Diät im klassischen Sinne handelt. Kein pingeliges Kalorienzählen und keine einseitige Ernährung, bei der sich Sehnsüchte und Entzugserscheinungen nach leckerem Essen schon nach dem ersten Tag einstellen. Dennoch: es macht mehr Spaß zusammen als alleine. Und nicht jeder hat einen Partner, der sofort begeistert mitzieht. Wirkungsvoll ist z.B. ein Tagebuch in unserem Forum. So kommt man schnell in eine Gemeinschaft hinein und bekommt Unterstützung bei Fragen oder 'Schwächephasen'.

Allerdings: langweilig wird Trennkost eigentlich nie. Es gibt unzählige Möglichkeiten, leckere Rezepte zu kochen. Man muss sich dabei nur an die Kombinationsregeln halten. Einige hundert inspirierende Gerichte haben wir hier zusammengestellt: Trennkostrezepte.


>> weiter zu: Trennkost in der Praxis



 
   





 

Home | Sitemap | Haftungsausschluss | Datenschutzerklärung | Kontakt | Impressum