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Startseite > Tipps & Tricks > 1.2 Trennkost Frühstück

TRENNKOST TIPPS UND TRICKS

1. Grundlagen
1.1 Mahlzeiten und Pausenzeiten
1.2 Trennkost Frühstück
1.3 Trinken und Trennkost
1.4 Der Umgang mit der Waage
2. Erlaubte und verbotene Lebensmittel?
2.1 Fertiggerichte und Saucen
2.2 Käse in der Trennkost
2.3 Was darf aufs Brot?
2.4 Ungeeignete Lebensmittel
3. Motivation
4. Praxis


1.2 Trennkost Frühstück

Für warme Mahlzeiten oder auch kalte Zwischengerichte gibt es zahlreiche Trennkost Rezepte. Viele Fragen tauchen jedoch immer wieder zum Thema Frühstück und Trennkost auf. In der Tat bedeutet gerade das Trennkost-Frühstück im Alltag für viele Neu-Trennköstler eine Umstellung. So ist z.B. das Marmeladenbrot tabu, da Marmelade (Obst) i.d.R. der Eiweißgruppe zuzuordnen ist und das Brot den Kohlenhydraten.

Aber es gibt auch für das Frühstück schöne Alternativen in der Trennkost. Wer es mag, kann sich z.B. auch trennkostkonform ein schönes Sonntagsfrühstück mit Eierspeisen zubereiten (wie z.B. Rührei mit Lachs). Aber auch für den Alltag gibt es einfache Alternativen. Anhänger des Müsli können beispielsweise Haferflocken mit Bananen, Rosinen und Nüssen essen. Auf dem Brötchen kann man schmackhafte Gemüseaufstriche essen oder auch ganz einfach rohen Schinken. Ein paar Varianten haben wir hier zusammengestellt: Trennkost Frühstück


>> weiter zu: Trinken und Trennkost



 
   





 

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